【肾气不足有什么症状】肾气不足是中医常见的一种体质问题，主要表现为身体机能下降。以下是对肾气不足常见症状的总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体疲劳 | 容易疲倦，体力下降 |
| 面色苍白 | 面色无华，精神不振 |
| 腰膝酸软 | 腰部无力，膝盖酸痛 |
| 记忆力差 | 注意力不集中，记忆力减退 |
| 性功能减退 | 男性可能出现性欲降低、早泄等 |
| 水肿 | 下肢浮肿，尤其是早晨明显 |
| 夜尿频繁 | 夜间排尿次数增多 |
肾气不足需通过饮食调理、适当运动和中医治疗来改善。建议多吃补肾食物，如黑豆、核桃、枸杞等，并保持规律作息。
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