【怕冷手脚冰凉是什么原因】手脚冰凉和怕冷是很多人常见的现象，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 血液循环不良 | 血管收缩或血液流动不畅，导致末梢部位供血不足 |
| 贫血 | 红细胞或血红蛋白不足，影响氧气输送 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢率降低，产热能力下降 |
| 饮食不当 | 营养摄入不足，影响身体能量供给 |
| 精神压力大 | 长期紧张导致血管收缩，影响血液循环 |
| 环境因素 | 寒冷环境下，身体自然反应为减少热量流失 |
建议适当运动、保持温暖、均衡饮食，并在持续不适时咨询医生。
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