【手被冻肿了怎么办】手被冻肿是寒冷天气中常见的问题，处理得当可有效缓解不适。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水浸泡 | 用温水（不超过40℃）浸泡双手10-15分钟，促进血液循环。 |
| 避免摩擦 | 不要用力揉搓冻肿部位，以免加重损伤。 |
| 保持温暖 | 冻伤后应尽快保暖，避免再次受冷。 |
| 使用药膏 | 可涂抹适量的冻疮膏或凡士林，帮助修复皮肤。 |
| 观察症状 | 若出现剧烈疼痛、水泡或皮肤变黑，应及时就医。 |
若冻肿情况严重或持续不退，建议及时咨询医生，避免引发更严重的健康问题。
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