【当归泡水喝的正确方法】当归是常用的中药材，具有补血活血、调经止痛等功效。正确泡水方法能更好发挥其药效。
总结：
1. 选择优质当归片或根；
2. 水温控制在80-90℃；
3. 每次用量5-10克；
4. 泡制时间建议10-15分钟；
5. 最好空腹或饭后1小时饮用。
当归泡水方法对照表：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1. 选材 | 使用干燥、无霉变的当归片或根 |
| 2. 水温 | 沸水需冷却至80-90℃再冲泡 |
| 3. 用量 | 每次5-10克，不宜过多 |
| 4. 时间 | 泡10-15分钟为宜，不宜过长 |
| 5. 饮用时间 | 空腹或饭后1小时饮用效果更佳 |
注意：孕妇及月经量多者慎用，建议在医生指导下使用。
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