【室内的适宜温度】室内温度对居住舒适度和健康有重要影响。不同季节和人群需求不同，合理调节温度有助于节能与健康。
| 温度范围（℃） | 适用场景 | 健康建议 |
| 18-22 | 冬季供暖 | 避免过热，防止干燥 |
| 24-26 | 夏季制冷 | 保持通风，避免感冒 |
| 20-23 | 办公/学习环境 | 提高专注力，减少疲劳 |
| 25-28 | 睡眠环境 | 有助于深度睡眠 |
建议根据实际需要调整空调或暖气，同时注意湿度与通风。保持室内温度稳定，既能提升生活品质，也有助于节能减排。
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问 室内的适宜温度
2025-10-11 09:02:14
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2025-10-11 09:02:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
