【适合孕妇吃的深海鱼有哪些】孕妇在孕期需要补充优质蛋白质和营养，深海鱼是不错的选择。但需注意选择低汞、高营养的品种。以下是适合孕妇食用的深海鱼总结：
| 鱼类名称 | 特点 | 建议频率 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，促进胎儿大脑发育 | 每周2次 |
| 鳕鱼 | 蛋白质丰富，低汞，易消化 | 每周1-2次 |
| 鲭鱼 | 含有DHA，有助于胎儿神经发育 | 每周1次 |
| 鲭鱼 | 含有DHA，有助于胎儿神经发育 | 每周1次 |
| 鳙鱼 | 营养均衡，富含维生素和矿物质 | 每周1次 |
建议孕妇避免食用鲨鱼、剑鱼等高汞鱼类，以确保饮食安全。
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