【水果中苹果的营养价值有哪些】苹果是一种常见的水果，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是苹果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 膳食纤维 | 促进消化，增强饱腹感 |
| 维生素C | 抗氧化，增强免疫力 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 多酚类物质 | 抗炎、抗氧化，降低慢性病风险 |
| 果胶 | 有助于调节血糖和胆固醇水平 |
苹果不仅口感好，还能帮助改善肠道功能、预防心血管疾病，并具有一定的抗癌潜力。建议每天适量食用，以充分发挥其营养价值。
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问 水果中苹果的营养价值有哪些
2025-10-11 08:42:32
问题描述：
水果中苹果的营养价值有哪些，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-11 08:42:32
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