【水果热量排行表】了解不同水果的热量有助于合理控制饮食。以下为常见水果的热量排名,供参考:
排名 | 水果名称 | 每100克热量(大卡) |
1 | 芒果 | 60 |
2 | 香蕉 | 89 |
3 | 苹果 | 52 |
4 | 橙子 | 43 |
5 | 葡萄 | 72 |
6 | 草莓 | 32 |
7 | 猕猴桃 | 61 |
8 | 梨 | 50 |
从表中可以看出,香蕉和葡萄热量相对较高,而草莓热量最低。选择水果时,可根据个人需求搭配,如需控制热量,可优先选择低热量水果。
以上就是【水果热量排行表】相关内容,希望对您有所帮助。
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【水果热量排行表】了解不同水果的热量有助于合理控制饮食。以下为常见水果的热量排名,供参考:
排名 | 水果名称 | 每100克热量(大卡) |
1 | 芒果 | 60 |
2 | 香蕉 | 89 |
3 | 苹果 | 52 |
4 | 橙子 | 43 |
5 | 葡萄 | 72 |
6 | 草莓 | 32 |
7 | 猕猴桃 | 61 |
8 | 梨 | 50 |
从表中可以看出,香蕉和葡萄热量相对较高,而草莓热量最低。选择水果时,可根据个人需求搭配,如需控制热量,可优先选择低热量水果。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。