【水果热量表从低到高】水果是日常饮食中重要的组成部分，了解不同水果的热量有助于合理搭配饮食。以下为常见水果的热量排序，按从低到高排列：
| 排名 | 水果名称 | 热量（每100克） |
| 1 | 西瓜 | 25 kcal |
| 2 | 黄瓜 | 15 kcal |
| 3 | 苦瓜 | 17 kcal |
| 4 | 柚子 | 38 kcal |
| 5 | 葡萄 | 69 kcal |
| 6 | 苹果 | 52 kcal |
| 7 | 香蕉 | 89 kcal |
| 8 | 橙子 | 43 kcal |
| 9 | 芒果 | 60 kcal |
| 10 | 草莓 | 32 kcal |
选择低热量水果有助于控制总摄入量，适合减肥或保持健康饮食。但需注意，水果虽好，也应适量食用，避免过量导致糖分摄入过多。
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