【戒断反应的定义和预防：】戒断反应是指长期使用某种物质（如药物、酒精或尼古丁）后，突然停止或减少摄入时，身体出现的一系列生理和心理不适症状。这些反应是身体对依赖物质的适应性调整，常见症状包括焦虑、失眠、恶心、心悸等。
为减轻戒断反应，可采取以下措施：逐步减量、心理支持、健康生活方式、药物辅助治疗等。
| 预防方法 | 说明 |
| 逐步减量 | 渐进式减少依赖物质摄入，降低身体应激反应 |
| 心理支持 | 通过心理咨询或支持小组缓解情绪压力 |
| 健康生活 | 规律作息、均衡饮食、适度运动有助于恢复 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用替代药物或对症药物 |
合理应对戒断反应，有助于顺利戒除依赖，恢复身心健康。
以上就是【戒断反应的定义和预防：】相关内容，希望对您有所帮助。
