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适合春天吃的水果

2025-10-11 08:16:42

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2025-10-11 08:16:42

适合春天吃的水果】春天是万物复苏的季节,也是吃水果的好时机。此时的水果新鲜多汁,有助于增强免疫力、促进新陈代谢。以下是一些适合春天食用的水果:

水果名称 特点 功效
樱桃 色艳味美,富含维生素C 补血养颜,增强抵抗力
苹果 清脆多汁,营养丰富 健脾开胃,润肺止咳
桑葚 酸甜可口,含铁量高 补肝益肾,明目乌发
草莓 酸甜适中,维生素含量高 美容养颜,增强免疫力
杏子 果肉细腻,富含纤维 健脾消食,润肠通便

春季选择应季水果,不仅口感更佳,还能更好地满足身体需求。建议根据个人体质和喜好合理搭配,享受健康美味。

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