【大人肠绞痛如何缓解】肠绞痛是一种常见的腹部不适，多由肠道痉挛或气体积聚引起。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷在腹部，有助于放松肠道肌肉，减轻疼痛。 |
| 喝温水 | 温水可帮助缓解肠道紧张，促进消化。 |
| 调整饮食 | 避免油腻、辛辣食物，多吃易消化的食物如粥、面条。 |
| 深呼吸 | 缓慢深呼吸有助于放松身体，减轻疼痛感。 |
| 药物缓解 | 可服用解痉药（如颠茄片），但需遵医嘱。 |
| 适当运动 | 轻微活动如散步，有助于排气和缓解症状。 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除其他严重疾病。
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