【晚上睡觉手麻是怎么回事】晚上睡觉时手麻是很多人会遇到的问题，通常与睡姿不当、血液循环不畅或神经受压有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 睡姿不当 | 手臂长时间受压，影响血液流动 | 调整睡姿，避免手臂被压 |
| 血液循环不良 | 长时间保持同一姿势导致局部缺血 | 睡前适当活动，促进血液循环 |
| 神经受压 | 如颈椎问题压迫神经 | 注意颈部保暖，必要时就医检查 |
| 缺乏运动 | 久坐久躺导致身体僵硬 | 每天适量运动，增强体质 |
如果手麻频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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