【晚上睡觉手麻木怎么办】晚上睡觉时手部麻木，可能是由于睡姿不当、血液循环不畅或神经受压引起的。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 睡姿不当 | 调整睡姿，避免手臂长时间受压 |
| 血液循环不良 | 睡前适当活动手臂，促进血液循环 |
| 神经受压 | 避免枕头过高，保持颈部自然弯曲 |
| 颈椎问题 | 选择合适的枕头，必要时就医检查 |
| 缺乏营养 | 注意补充维生素B族，改善神经功能 |
若频繁出现手麻，建议及时就医，排查颈椎病或其他神经系统疾病。日常注意睡眠质量，保持良好姿势，有助于减少手麻的发生。
以上就是【晚上睡觉手麻木怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
