【晚上开窗睡觉好吗】晚上开窗睡觉是否合适，取决于环境和个人习惯。以下是对这一问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 通风良好，空气新鲜，有助于提高睡眠质量 |
| 坏处 | 容易受凉，可能引发感冒或呼吸道不适 |
| 适用情况 | 气温适宜、空气质量好时 |
| 不适用情况 | 天气寒冷、风大、空气污染严重时 |
| 建议 | 根据天气和自身情况选择是否开窗，可适当使用窗帘或纱窗 |
总体来看，晚上开窗睡觉有利有弊，需结合实际情况灵活处理。
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问 晚上开窗睡觉好吗
2025-10-11 05:45:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 05:45:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
