【老年人吃叶酸片的作用和功效】叶酸是一种水溶性维生素B，对身体健康有重要作用。对于老年人来说，适量补充叶酸有助于改善身体机能和预防疾病。
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善贫血 | 叶酸参与红细胞生成，有助于预防巨幼红细胞性贫血。 |
| 保护心血管 | 可降低同型半胱氨酸水平，减少心脑血管疾病风险。 |
| 延缓认知衰退 | 有助于维持大脑功能，可能对预防老年痴呆有一定帮助。 |
| 提高免疫力 | 促进细胞分裂和修复，增强身体抵抗力。 |
需要注意的是，老年人应在医生指导下合理补充叶酸，避免过量。日常饮食中也可通过绿叶蔬菜、豆类等食物获取天然叶酸。
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