【晚上开窗睡觉对身体有害吗】晚上开窗睡觉是否对身体有害，取决于具体环境和使用方式。以下是对这一问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 有益方面 | 通风良好，改善空气质量，有助于提高睡眠质量 |
| 潜在风险 | 空气污染严重时，可能吸入有害物质；气温过低可能导致感冒 |
| 建议 | 选择空气质量好、温度适宜的时间开窗；避免长时间大开 |
总体来看，晚上适当开窗有助于空气流通，但需根据实际情况调整。在天气晴朗、气温适中的情况下，开窗睡觉是安全且有益的。若环境较差或气温较低，建议关闭窗户或使用空气净化器。
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