【晚上喝柠檬水有什么好处】晚上喝柠檬水是一种简单又健康的习惯，对身体有多方面的好处。以下是总结与具体说明：
| 好处 | 说明 |
| 促进消化 | 柠檬水能刺激胃液分泌，帮助食物消化，缓解夜间胃部不适。 |
| 补充维生素C | 含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化。 |
| 睡前助眠 | 温热的柠檬水有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 保湿润喉 | 缓解因干燥引起的喉咙不适，保持口腔湿润。 |
| 帮助排毒 | 促进新陈代谢，有助于身体夜间排毒。 |
总的来说，晚上适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量，以免影响睡眠或刺激肠胃。
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