【什么是紫苏子】紫苏子是唇形科植物紫苏的干燥成熟果实，常用于中药和食疗。它性温味辛，具有止咳平喘、润肠通便等功效。现代研究显示，紫苏子富含油脂、蛋白质及多种微量元素，对健康有益。
| 项目 | 内容 |
| 中文名 | 紫苏子 |
| 拉丁学名 | Perilla frutescens |
| 性味 | 温、辛 |
| 功效 | 止咳、平喘、润肠 |
| 主治 | 咳嗽、气喘、便秘 |
| 使用方法 | 煎汤、入药、食用 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎用 |
紫苏子不仅在中医中广泛应用，在日常饮食中也常被用来制作茶饮或调味品。合理使用可发挥其药用价值。
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