【红杏子功效与作用】红杏子是杏树的果实，具有多种营养价值和药用价值。在中医中，红杏子常用于润肺止咳、生津止渴、清热解毒等。现代研究也表明，其富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化。
以下是红杏子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肺止咳 | 缓解咳嗽、咽喉不适 |
| 生津止渴 | 增强口腔湿润，缓解口干 |
| 清热解毒 | 有助于清除体内热毒 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
红杏子虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎用。合理摄入可发挥其健康价值。
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