【晚上吃橙子会胖吗】晚上吃橙子是否会导致发胖，主要取决于摄入的总热量和身体的消耗情况。橙子本身热量较低，富含维生素C和膳食纤维，适量食用通常不会导致体重增加。
总结：
晚上吃橙子一般不会直接导致发胖，但需注意总体饮食控制。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约47大卡 |
| 营养成分 | 维生素C、膳食纤维、抗氧化物 |
| 是否易胖 | 不易，但过量可能增加热量摄入 |
| 建议 | 控制在200克以内，避免空腹吃 |
综上，晚上适当吃橙子是健康的，但应避免过量或搭配高糖食物。
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