【晚上吃橙子会发胖吗】晚上吃橙子是否会导致发胖，关键在于整体饮食热量和身体消耗。橙子本身热量低、富含维生素C和膳食纤维，适量食用一般不会导致发胖。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克橙子约47大卡 |
| 营养成分 | 维生素C、膳食纤维、少量糖分 |
| 是否发胖 | 适量食用不会，过量可能增加热量摄入 |
| 建议 | 晚餐后1小时内吃，避免空腹 |
综上，晚上吃橙子不会直接导致发胖，但需注意总量和搭配。保持均衡饮食才是关键。
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问 晚上吃橙子会发胖吗
2025-10-11 04:11:11
问题描述：
晚上吃橙子会发胖吗，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-11 04:11:11
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