【晚上熬夜吃什么水果好】晚上熬夜时，适当吃些水果有助于补充能量和营养。以下是一些适合熬夜时食用的水果及其特点：
| 水果 | 特点 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于缓解疲劳，促进睡眠 |
| 苹果 | 含有丰富的维生素和纤维，帮助消化 |
| 橙子 | 维生素C含量高，增强免疫力 |
| 猕猴桃 | 含有天然褪黑素，有助于改善睡眠质量 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，提神醒脑 |
建议选择低糖、易消化的水果，避免过量食用以免影响睡眠。适量摄入，既能补充营养，又不会加重身体负担。
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问 晚上熬夜吃什么水果好
2025-10-11 03:53:27
问题描述：
晚上熬夜吃什么水果好，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-11 03:53:27
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