【飞蚊症如何调理】飞蚊症是一种常见的眼部现象，主要表现为眼前有黑点、线条或漂浮物。多数情况下属于正常生理现象，但若症状突然加重，需及时就医。
| 调理方法 | 说明 |
| 保持良好作息 | 睡眠充足，避免熬夜，有助于眼部恢复。 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜等。 |
| 减少用眼疲劳 | 避免长时间看屏幕，每隔1小时休息5分钟。 |
| 适当运动 | 如散步、瑜伽等，促进血液循环。 |
| 定期检查 | 每年至少一次眼科检查，监测病情变化。 |
注意：若飞蚊症伴随闪光感或视野缺损，应立即就医，以免发生视网膜脱落等严重问题。
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