【石橄榄的功效和吃法】石橄榄是一种常见的中药材，具有清热解毒、润肺止咳等功效。常用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状。此外，它还能增强免疫力，适合体质虚弱者食用。
石橄榄的主要功效与吃法：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解上火、咽喉肿痛 |
| 润肺止咳 | 改善咳嗽、痰多 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 吃法 | 说明 |
| 煮汤 | 与瘦肉、猪肺等一起炖煮 |
| 泡茶 | 干品泡水饮用，口感清香 |
| 炒食 | 配合其他蔬菜炒制，味道鲜美 |
石橄榄虽好，但不宜过量食用，建议根据个人体质合理使用。
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