【养肝护肝吃什么水果最好】在日常生活中，合理饮食对肝脏健康至关重要。以下是一些对养肝护肝有益的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和膳食纤维，有助于排毒和增强免疫力。 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶，可促进胆汁分泌，帮助肝脏代谢。 |
| 柑橘类 | 含有大量维生素C，能促进肝脏解毒功能。 |
| 西瓜 | 清热解暑，有利尿作用，有助于减轻肝脏负担。 |
| 木瓜 | 含有木瓜酵素，有助于消化和肝脏排毒。 |
选择这些水果，结合均衡饮食与良好作息，能有效辅助肝脏健康。
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