【老鳖的功效和作用是什么】老鳖，又称中华鳖，是一种常见的食用与药用动物。其肉质鲜美，营养丰富，具有多种保健功效。
总结：
老鳖富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、滋阴补肾、促进伤口愈合。在中医中，常用于调理气血、改善疲劳、增强免疫力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴补肾 | 适合肾虚、腰膝酸软者 |
| 增强体质 | 富含营养，提高免疫力 |
| 促进伤口愈合 | 含有胶原蛋白，有助于恢复 |
| 改善疲劳 | 补充能量，缓解身体虚弱 |
| 调节气血 | 有助于血液循环，改善面色 |
总体来看，老鳖不仅是一种美味食材，也是一种具有较高营养价值的养生食品。
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