【熟地黄的功效与作用及食用方法】熟地黄是常见的中药材，具有滋阴补血、益精填髓等功效。常用于调理气血不足、肾虚等症状。
| 功效 | 作用 |
| 滋阴补血 | 改善贫血、面色苍白、头晕乏力 |
| 益精填髓 | 增强体质，延缓衰老 |
| 养肝明目 | 缓解眼干、视力模糊 |
| 强筋健骨 | 对腰膝酸软、骨质疏松有一定帮助 |
食用方法：
1. 煲汤：与鸡肉、猪骨等搭配，增强营养。
2. 泡茶：少量煮水饮用，适合日常保健。
3. 炒菜：可加入炖菜中，提升药膳效果。
注意：体质偏寒者应慎用，最好在中医指导下使用。
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