【虫草粉怎么吃效果好】虫草粉是一种常见的保健品，具有增强免疫力、抗疲劳等功效。正确食用方式能提升其效果。
| 食用方法 | 说明 |
| 温水冲服 | 每日1-2次，每次3-5克，温水冲泡后饮用，吸收快。 |
| 食物搭配 | 可加入粥、牛奶或果汁中，改善口感，促进吸收。 |
| 空腹服用 | 建议早晨空腹时服用，提高吸收率。 |
| 长期坚持 | 建议连续服用1-2个月，效果更明显。 |
注意：避免与浓茶、咖啡同服，以免影响吸收。选择正规品牌，确保品质安全。根据个人体质调整用量，如有不适，应停止使用并咨询医生。
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