【赤小豆的功效】赤小豆，又称红小豆，是一种常见的食材，也常用于中医食疗。它具有多种健康功效，适合日常食用。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 利水消肿 | 有助于排除体内多余水分，缓解水肿 |
| 清热解毒 | 可以帮助清除体内热毒 |
| 健脾养胃 | 对脾胃虚弱有一定调理作用 |
| 降脂减肥 | 含有膳食纤维，有助于控制体重 |
| 改善便秘 | 促进肠道蠕动，缓解便秘问题 |
赤小豆不仅营养丰富，还易于烹饪，可煮粥、做汤或炖菜。适量食用对身体有益，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎用。
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问 赤小豆的功效
2025-10-11 02:08:18
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赤小豆的功效，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 02:08:18
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