【湿气重不能吃什么水果和食物】湿气重的人应避免食用一些容易加重体内湿气的食物。以下为常见需忌口的水果和食物总结：
| 类别 | 不能吃的食物 |
| 水果 | 芒果、荔枝、西瓜、梨、香蕉 |
| 食物 | 粽子、甜食、油炸食品、冷饮、奶油蛋糕、糯米制品 |
湿气重者应多选择温性、易消化的食物，如山药、薏米、红豆等。同时注意饮食清淡，避免过量摄入生冷食物，有助于改善湿气问题。
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问 湿气重不能吃什么水果和食物
2025-10-11 01:51:09
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