【桡骨骨折康复训练】桡骨骨折后，合理的康复训练有助于恢复手腕功能和骨骼愈合。康复应根据医生建议分阶段进行，避免过早负重或过度活动。
| 阶段 | 时间 | 训练内容 | 注意事项 |
| 第一阶段 | 1-2周 | 手指、肩部活动 | 避免手腕用力 |
| 第二阶段 | 3-4周 | 轻柔手腕活动 | 使用吊带固定 |
| 第三阶段 | 5-6周 | 增加手腕力量训练 | 避免剧烈运动 |
| 第四阶段 | 7周后 | 恢复日常活动 | 逐步增加强度 |
康复过程中需定期复查，确保骨折愈合良好。若出现疼痛或肿胀加重，应暂停训练并咨询医生。
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