【糖尿病怎么自我治疗】糖尿病是一种慢性疾病，患者需长期管理。自我治疗是控制病情的重要手段，主要包括饮食、运动、监测和心理调节。
| 自我治疗方式 | 具体措施 |
| 饮食管理 | 控制碳水化合物摄入，多吃高纤维食物，避免高糖高脂 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 血糖监测 | 定期检测血糖，了解波动情况，调整方案 |
| 药物依从性 | 按时服药或注射胰岛素，不随意更改剂量 |
| 心理调节 | 保持良好心态，减轻压力，必要时寻求支持 |
通过科学管理，多数患者可有效控制病情，提高生活质量。建议在医生指导下制定个性化方案。
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