【消化不良引起的肚子疼,拉肚子可以吃什么水果】在消化不良导致肚子疼和拉肚子时，选择合适的水果有助于缓解症状。以下是一些推荐的水果及其作用：
| 水果名称 | 作用说明 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能，缓解腹泻 |
| 苹果（熟） | 含果胶，可帮助吸收多余水分，减轻腹泻 |
| 熟木瓜 | 含有助消化的酶，缓解胃部不适 |
| 燕麦粥（非水果） | 虽非水果，但常与水果搭配食用，有助于稳定肠胃 |
建议避免生冷、酸性或高纤维水果，如西瓜、橙子等。饮食应清淡易消化，必要时可咨询医生。
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