【春季养生食谱推荐】春季气候多变，人体易出现上火、疲劳等问题，因此饮食应以清淡、养肝、润燥为主。以下是几款适合春季的养生食谱推荐。
| 食谱名称 | 主要食材 | 功效说明 |
| 菊花枸杞茶 | 菊花、枸杞 | 清肝明目，缓解春燥 |
| 绿豆百合粥 | 绿豆、百合 | 清热解毒，润肺止咳 |
| 蒜蓉西兰花 | 西兰花、大蒜 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 山药排骨汤 | 山药、排骨 | 健脾养胃，增强体质 |
| 蜂蜜柠檬水 | 柠檬、蜂蜜 | 补充维生素C，促进消化 |
合理搭配食材，有助于提升身体抵抗力，让春季更健康。
以上就是【春季养生食谱推荐】相关内容，希望对您有所帮助。
