【生薏米的功效与作用禁忌】生薏米，又称薏仁，是一种常见的药食两用食材，具有多种健康功效，但也存在一定的食用禁忌。
总结：
生薏米性凉，能清热利湿、健脾止泻、美白养颜。适合湿气重、水肿、皮肤粗糙者食用。但脾胃虚寒者应慎用，孕妇不宜大量食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 清热利湿、健脾止泻、美白养颜 |
| 作用 | 改善水肿、调理肠胃、辅助减肥 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用，孕妇不宜多食 |
适量食用生薏米有助于身体健康，但需根据自身体质合理选择。
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问 生薏米的功效与作用禁忌
2025-10-10 23:51:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 23:51:08
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