【怀孕前三个月饮食注意事项是什么?】怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，合理饮食对孕妇和胎儿健康至关重要。以下是主要注意事项的总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 营养均衡 | 摄入蛋白质、叶酸、铁、钙等营养素，多吃蔬菜水果 |
| 避免生食 | 不吃生肉、生鱼、未煮熟鸡蛋，防止细菌感染 |
| 控制糖分 | 减少高糖食物，预防妊娠糖尿病 |
| 少食多餐 | 避免空腹，减轻孕吐不适 |
| 戒烟戒酒 | 避免酒精和烟草，保护胎儿发育 |
| 多喝水 | 保持水分摄入，促进新陈代谢 |
孕期饮食需根据个人情况调整，建议在医生指导下进行。
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