【赖氨酸B12的作用和功效有哪些】赖氨酸B12是一种结合了赖氨酸与维生素B12的营养补充剂，具有多种健康作用。以下是其主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 支持免疫系统 | 增强身体抵抗力，减少感染风险 |
| 促进代谢 | 协助能量生成，提高新陈代谢效率 |
| 改善神经功能 | 维生素B12对神经系统健康至关重要 |
| 提高精力 | 缓解疲劳，增强体力与专注力 |
| 促进红细胞生成 | 预防贫血，改善血液循环 |
赖氨酸B12常用于营养不良、疲劳或缺乏维生素B12的人群。建议在医生指导下使用，以确保安全与效果。
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