【大枣生姜汤】大枣生姜汤是一道传统的中式养生汤品，主要由大枣和生姜组成，具有温中散寒、补气养血的功效。常用于缓解感冒、改善体寒、促进血液循环等。
| 成分 | 功效 | 用量（每人份） |
| 大枣 | 补气养血，安神 | 5-8颗 |
| 生姜 | 温中散寒，驱寒 | 3-5片 |
| 水 | 煮制汤底 | 500ml |
制作方法简单：将大枣洗净，生姜切片，加水煮沸后小火慢炖15-20分钟即可。可根据个人口味加入适量红糖调味。
此汤适合秋冬季节饮用，尤其适合体质偏寒、手脚冰凉的人群。但不宜过量饮用，以免上火。
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