【缺乏维生素b的症状有哪些表现】维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1、B2、B6、B12等，它们在人体代谢、神经功能和红细胞生成中起重要作用。缺乏维生素B可能导致多种健康问题。
以下是常见维生素B缺乏症状的总结：
| 维生素种类 | 缺乏症状 |
| B1（硫胺素） | 疲劳、食欲不振、心悸、脚气病 |
| B2（核黄素） | 口角炎、舌炎、皮肤干燥 |
| B6（吡哆醇） | 倦怠、抑郁、贫血、神经病变 |
| B12（钴胺素） | 贫血、手脚麻木、记忆力下降 |
总体而言，长期缺乏维生素B可能影响神经系统和血液系统，建议通过均衡饮食或医生指导适当补充。
以上就是【缺乏维生素b的症状有哪些表现】相关内容，希望对您有所帮助。
