【缺乏维生素B的症状是什么】维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1、B2、B6、B12等，它们在人体代谢、神经系统功能和红细胞生成中起着重要作用。当身体缺乏维生素B时，可能出现一系列症状。
以下是常见维生素B缺乏的典型症状总结：
| 维生素种类 | 缺乏症状 |
| B1（硫胺素） | 疲劳、食欲不振、手脚麻木 |
| B2（核黄素） | 口角炎、舌炎、皮肤干燥 |
| B6（吡哆醇） | 易怒、抑郁、贫血 |
| B12（钴胺素） | 贫血、神经病变、记忆力下降 |
长期缺乏可能导致严重健康问题，建议通过均衡饮食或医生指导下补充。
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