【缺乏微量元素的症状有哪些】微量元素虽然在人体中含量极少，但对健康至关重要。缺乏不同微量元素会引起多种症状，具体表现如下：
| 微量元素 | 缺乏症状 |
| 铁 | 疲劳、头晕、贫血、免疫力下降 |
| 锌 | 味觉减退、伤口愈合慢、免疫力低 |
| 碘 | 甲状腺肿大、代谢减慢、体重增加 |
| 钙 | 骨质疏松、肌肉痉挛、牙齿脆弱 |
| 镁 | 肌肉抽搐、心律不齐、疲劳 |
| 维生素D | 骨骼软化、易骨折、免疫力下降 |
日常饮食应均衡，适当补充富含微量元素的食物，如坚果、海产品、绿叶蔬菜等。若出现相关症状，建议及时就医，避免长期营养不良。
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