【番茄什么时候吃美白】总结：
番茄富含维生素C和番茄红素，有助于美白肌肤。最佳食用时间是早晨或下午，避免空腹食用，搭配健康油脂更易吸收。
| 项目 | 内容 |
| 最佳食用时间 | 早餐后或下午 |
| 建议方式 | 搭配橄榄油、酸奶等健康油脂 |
| 避免时间 | 空腹或睡前 |
| 美白原理 | 维生素C抑制黑色素，番茄红素抗氧化 |
适量食用番茄可改善肤色，但需注意饮食均衡与作息规律。
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问 番茄什么时候吃美白
2025-10-10 21:31:37
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