【打呼噜怎么治疗才能彻底除根】打呼噜是常见的睡眠问题，可能影响自己和他人的休息。治疗打呼噜需根据原因采取针对性措施，以下为常见方法总结：
| 方法 | 适用情况 | 效果 |
| 改变生活习惯 | 肥胖、睡姿不良 | 有一定改善作用 |
| 使用止鼾器具 | 轻度打鼾 | 缓解症状 |
| 药物治疗 | 鼻塞引起 | 短期缓解 |
| 手术治疗 | 鼻腔结构异常 | 可根治 |
| 正畸或口腔矫治器 | 下颌后缩 | 改善气道 |
建议先通过体检明确病因，再选择合适的治疗方式。长期坚持健康生活方式，如戒烟酒、规律作息，有助于减少打呼噜的发生。
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