【打嗝三天不止怎么办】打嗝是一种常见的生理现象，但若持续三天以上仍未缓解，可能提示身体存在异常。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食过快或过量 | 细嚼慢咽，避免暴饮暴食 |
| 胃部不适或胃酸反流 | 保持饮食清淡，必要时服用抗酸药 |
| 精神紧张或焦虑 | 放松心情，深呼吸或冥想 |
| 神经系统问题 | 及时就医，排查中枢神经系统疾病 |
| 药物副作用 | 咨询医生是否需调整用药 |
若打嗝持续不退，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。日常注意饮食规律、避免刺激性食物，有助于减少打嗝发生。
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