【闭气与憋气】“闭气与憋气”是两种常见的呼吸控制行为，常用于运动、潜水或训练中。两者虽相似，但有本质区别。
| 项目 | 闭气 | 憋气 |
| 定义 | 主动屏住呼吸 | 被迫停止呼吸 |
| 目的 | 提升肺活量、增强控制力 | 应对突发情况或训练 |
| 常见场景 | 游泳、瑜伽、潜水 | 突然缺氧、训练耐力 |
| 风险 | 过度使用可能导致缺氧 | 可能引发头晕、心悸 |
闭气更注重主动控制，适合长期训练；而憋气多为被动行为，需谨慎进行。合理练习可提升身体素质，但应避免过度。
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问 闭气与憋气
2025-10-10 20:11:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 20:11:04
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