【什么是妈妈手】“妈妈手”是日常生活中常见的术语，通常指因频繁使用手腕导致的劳损或炎症。以下是关于“妈妈手”的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 因频繁用手腕活动引起的肌腱或关节疼痛，常见于家务劳动或照顾孩子的人群。 |
| 原因 | 长时间重复性手腕动作、姿势不当、肌肉疲劳等。 |
| 症状 | 手腕疼痛、肿胀、活动受限，尤其在早晨或使用后加重。 |
| 常见人群 | 主要是母亲、家庭主妇及需要频繁使用手部的职业者。 |
| 预防 | 适当休息、正确姿势、加强手腕锻炼。 |
| 治疗 | 休息、热敷、物理治疗或药物缓解。 |
总之，“妈妈手”虽非严重疾病，但若不及时处理，可能影响日常生活。保持良好的习惯和适度休息是关键。
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