【腿抽筋的病因】腿抽筋是一种常见的现象，通常表现为肌肉突然、剧烈的收缩，使人感到疼痛。了解其病因有助于预防和缓解症状。
| 病因类型 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常功能。 |
| 运动过度 | 肌肉疲劳或运动后未充分拉伸易引发抽筋。 |
| 水分不足 | 脱水导致肌肉兴奋性增加，容易抽筋。 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经受压，可能引起腿部抽筋。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如利尿剂）可能导致电解质失衡。 |
建议保持适量运动、补充水分和营养，并在运动前后做好拉伸。若频繁抽筋，应咨询医生以排除潜在疾病。
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