【吃什么水果增加免疫力】增强免疫力是保持健康的重要方式，而合理饮食是关键。水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。以下是一些对增强免疫力有帮助的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 橙子 | 富含维生素C，有助于促进免疫细胞活性 |
| 草莓 | 含有丰富的抗氧化剂和维生素C，增强抗病能力 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，同时含有多种酶类，有助消化与免疫 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和抗氧化物，有助于维持肠道健康 |
| 红枣 | 中医认为其能补气养血，增强体质 |
建议每天适量食用多种水果，搭配均衡饮食，才能更好地提升免疫力。
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