【吃什么水果有助于消化】吃对水果，能有效促进肠胃蠕动，帮助消化。以下是一些有助于消化的常见水果及其作用：
| 水果 | 功效说明 |
| 香蕉 | 含有丰富膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 苹果 | 含果胶，有助于调节肠道功能 |
| 猕猴桃 | 富含酶类，帮助分解蛋白质 |
| 木瓜 | 含木瓜酵素，助消化、缓解胀气 |
| 芒果 | 含酶类和纤维，促进肠胃蠕动 |
选择合适的水果，可以改善消化不良问题。建议根据个人体质和需求合理搭配，避免空腹吃酸性过强的水果。
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问 吃什么水果有助于消化
2025-10-10 19:01:27
问题描述：
吃什么水果有助于消化，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-10 19:01:27
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